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Übungen gegen Probleme im Rückenbereich

Hier habe ich Ihnen einige Dateien zur Verfügung gestellt mit Übungen gegen Probleme im Rückenbereich. Bitte laden Sie alle Dateien herunter damit Sie die Anleitung und die Reihenfolge zu den Übungen korrekt haben. Viel Spaß beim Üben!

 

Übung1

 

Übung2

 

Übung3

 

Übung4

 

Übung5

 

Übung6



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